Il correspond au bas du dos, à la cavité abdominale, au système digestif, à l’estomac, au foie, au pancréas, à la rate, à la vésicule biliaire, au diaphragme, au bas des poumons, au système nerveux végétatif.

Il correspond à la glande pancréatique le foie. Le pancréas joue un rôle déterminant dans la digestion de la nourriture. Il produit une hormone l’insuline dont la fonction est importante dans le métabolisme glucidique ainsi que dans l’équilibre glycémique. Le pancréas secrète des enzymes essentielles pour les métabolismes lipidiques et protéiques.

Ce chakra représente notre soleil ou notre centre de force. C’est par ce chakra que nous entrons en contact actif avec tout ce qui se passe dans le monde et avec les autres hommes. C’est à partir de là que notre énergie émotionnelle communique avec l’extérieur. Ce centre pilote nos sympathies, nos antipathies ainsi que notre capacité à vivre des relations émotionnelles durables.

C’est la honte. Certaines personnes ont honte de leur corps, ne s’estiment pas. Il est en lien avec les émotions, ainsi que toutes celles qui sont réprimées. C’est un réceptacle d’énergie qui ne sait différencier le bien du mal. Il est extrêmement réceptif aux émotions positives et négatives. Il absorbe nos émotions et celles des autres.
Ce chakra est d’une grande importance car il permet de sentir que nous avons une place dans l’univers. Il met en action nos projets et ainsi nous nous déterminons en passant à l’action. Ici il s’agit de tous les jeux de pouvoir, de volonté et d’ambition, des désirs et des besoins. C’est le siège de la personnalité. Ce sont les rivalités entre les hommes et les femmes. Lorsqu’il y aura trop de yang la personne sera agressive et avide.
Lorsque ce chakra est trop dans le yin la personne sera sans force. A ce moment la personne aura de la difficulté à créer sa place et son espace dans son entourage et dans la société. Ce chakra est un temple d’amour dont il faut prendre soin et auquel on doit accorder une grande attention. Il communique l’amour, le reçoit et le transmet. Ce chakra doit être tout le temps en mouvement afin de garder son équilibre.

Son dysfonctionnement entraînera différents malaises d’ordre physiques, émotionnels mentaux et spirituels.
Sur le plan physique il peut occasionner des maux d’estomac, des indigestions, des problèmes au foie, une mauvaise respiration. Si le plexus solaire n’est pas harmonisé votre corps mental sera vulnérable aux mauvaises énergies. Il peut entraîner des angoisses, de l’anxiété, le refoulement des émotions, le refoulement de la colère, le constant besoin d’en faire plus pour être aimé.
Vous pouvez dans ces moments là voir des obstacles s’opposant à la réalisation de vos souhaits. Les expériences inconnues vous font peur et vous ne vous sentez pas du tout à la hauteur dans le soi-disant combat existentiel. Dans des situations difficiles, vous vous sentez mal à l’aise ou tellement nerveux que vous agissez avec agitation.

Les 3 premiers chakras permettent de travailler la confiance en soi et l’estime de soi. Il est important de prendre conscience de nos blessures et de chercher à les pacifier. Le tantra permet un énorme travail au niveau de ces trois premiers chakras avec cette ouverture de conscience. Travail qui s’approfondit pour les personnes qui effectuent déjà un parcours personnel en thérapie individuelle.

Lorsque nous sentons cette volonté ainsi que ce désir de récupérer notre pouvoir. Tout ceci non pour écraser et dominer l’autre, mais juste pour être créateur de notre vie au quotidien. Nous ne remettons pas le pouvoir à l’autre nous nous l’attribuons. Nous faisons ce choix en conscience. Le tantra enseigne comment poser ses propres limites c’est aussi dire un vrai « non », ce qui revient à nous dire un « oui » à nous même, un oui joyeux.
Les questions clés de ce chakra : Est ce que ce choix je le fais pour satisfaire mon propre besoin ou pour satisfaire le besoin de l’autre ? Comment est ce que je rayonne là où je suis ?

En prenant conscience de la façon dont vous respirez. Respirez-vous profondément chaque jour? Ce ne sont pas les émotions qui sont problématiques, elles sont tout à fait normales. Ce sont plutôt les excès, l’accumulation et les énergies négatives qui le sont. Il est important de ressentir les émotions qui sont la vie, les nier bloquerait le plexus solaire. Nous sommes des êtres vivants il est impossible de ne rien ressentir. Par exemple si vous êtes en colère, ressentez la. Vous pouvez être en colère mais vous devez la laissez circuler car elle doit suivre ce mouvement. Cette colère circule si elle est vécue quelques secondes. Par la suite votre plexus solaire retrouve son calme. Il ne faut pas maintenir cette colère durant des heures et des jours entiers dans votre troisième chakra, sinon cela le bloquerait, entraînant ainsi le dysfonctionnement de votre chakra sacré et votre chakra racine. C’est toute cette acceptation de ces émotions et sensations qui se vit et se traverse à travers les exercices bio-dynamiques que je vous propose en tantra. L’acceptation et l’intégration réfléchie de nos sentiments et de nos désirs ainsi que chacune de nos expériences au quotidien provoquent une ouverture de ce troisième chakra. Cette ouverture faisant augmenter la lumière qui est en nous afin d’éclairer de plus en plus notre vie et le monde qui nous entoure. Notre état d’âme dépend en très grande partie de la quantité de lumière que nous laissons pénétrer en nous. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons joyeux et intérieurement bien remplis. En cas de blocage ou de dérèglement de ce chakra notre humeur est déséquilibrée et sombre. Nous projetons ces sensations vers l’extérieur, ce qui nous fait apparaître toute notre vie dans l’ombre ou la lumière. A travers ce chakra nous captons directement les vibrations des gens autour de nous et nous réagissons selon cette qualité vibratoire. Si nous sommes confrontés à des vibrations négatives, nous ressentons ainsi souvent le danger, nous en prenons conscience car ce troisième chakra se rétrécit immédiatement en signe de protection éphémère. Il nous appartient de nettoyer ce chakra afin de faire rayonner cette lumière vers l’extérieur. Vous pouvez le détendre en écoutant une musique de relaxation. Vous pouvez également vous imaginer au bord d’une plage magnifique au moment du coucher du soleil. Prenez le temps de contempler ces couleurs somptueuses, respirez cette plénitude, cette force lumineuse du soleil au lever du soleil ou au moment du coucher. Ces moments sont d’une telle intensité que votre 3è chakra rayonnera intensément. Ce sont des instants de Grâce offert par la nature. Je me souviens avoir assisté au lever du soleil une fois en Corse, ce moment fût grandiose. Je vivais une méditation qui restera inoubliable, cet instant magique m’a accompagné durant des mois entiers. Le simple fait d’y repenser, me permet de nettoyer mon plexus solaire en quelques secondes. Je l’ai vécue comme une bénédiction. Dans la journée prenez le temps de vous asseoir au soleil 15 minutes, laissez l’énergie universelle tourbillonner en vous. Le soleil va purifier vos chakras.

Le Tantra aide à améliorer ses relations vis à vis des autres de façon à ce que ce soit plus juste pour tout le monde mais cela exige un travail personnel.